Татьяна Азатян

Журналист, нутрициолог, автор ТГ-канала «Нескучный Велнес» с аудиторией 86K, вечный студент и путешественник, повелитель микротоков и последователь трансцендентной медитации, мама троих детей

Татьяна Азатян — нутрициолог, который призывает относиться к себе по-философски, а уж потом следовать режиму. Фанат естественного подхода, где ставки сделаны на сбалансированный рацион, а уж потом на гаджеты и виджеты. Вечный студент и последователь трансцендентной медитации, которую Линч считал одним ответом на семь бед. Мама троих детей с идеальной фигурой, адепт athleisure в гардеробе и, в целом, воплощение soft power.

Вот вам формула счастья по Тане: уважительно и бескорыстно относиться к окружающим (тогда и сам будешь себя любить), выбирать любой доступный вид физической активности, вместо рефлексии проживать все стадии отношения к себе (нелюбовь-любовь), получать максимум полезных веществ из еды, в погоне за результатом фокусироваться на удовольствии от процесса, вместо отрицания болезни — разбираться в сигналах организма.

«Возлюби болезнь свою» — одна из ключевых книг Тани. Другая — «Две жизни», ЖЗЛ об оперной певице Конкордии Антаровой. На двух этих полюсах и держится ее объемная философия, где в роли меридиана — муж и трое детей.

В путешествиях Таня становится размеренной и наблюдательной, оставляя плотный график в Москве. Путешествует много и часто, но по традиции раз в год весной возвращается в Ереван, родной город мужа.